1.Material of Olympic barbell: O le Olimipeka siisii mamafa pa e faia i le maualuga-grade sila, luga o le chrome-plated, ma e maualuga-malosi oxidation tetee.O le malosi maualuga o le 190000 PSI e mafai ona faʻafetaui manaʻoga eseese o uta.
2.Size of weightlifting pa: Aofaʻi umi 87in / 7ft, umi lima 16in, uʻu lautele 28mm, lima lautele 2in, o le vaega uu ua mamanuina ma le 1.2mm knurling taimane e faateleina ai feteʻenaʻiga ma aoga anti-skid.Faʻaleleia le saogalemu i le taimi o faʻamalositino.
3. Capacity of weight bar: O le mamafa o le Olimipeka Barbell o le 20kg / 44lb, ma le mamafa o le mamafa o le 1500lb.E mafai ona e fa'aogaina le pa'u si'isi'i mamafa na'o oe mo toleniga maina, pe mafai fo'i ona e fa'aopoopoina ni ipu mamafa i pito uma e lua mo toleniga malosi.
4. Fa'aoga o le malosi fa'aa'oa'oga pa: Lelei mo a'oa'oga fa'atauvaga, fale ta'aloga fale, fale ta'avale ta'avale ma fale fa'aletino vaega.E fa'aaogaina e fa'atuputeleina ai le malosi e ala i le squat, deadlifting, nofoa oomi, ma luga o le ulu.
5. Barbell Training Workout: Pe a faia le faʻamalositino e pei o le squat, bench press, overhead press, ma deadlift , e te faʻaogaina le tele o maso i le taimi e tasi, e mafai ona e galue i lou tino atoa i le tasi gaioiga.
6. Fausia le malosi ma faʻatupu lou musele e ala i le faʻaogaina o maso tetele i le CAP Barbell Olympic Trap, Shrug, ma Deadlift Bar.O lenei pa o lo'o fa'aalia ai le tu'u fa'a'au'au fa'apa'u mo le fa'amafanafanaga ma lima si'itia mo le fa'aitiitia o le tiga i musele tua.O vae tu'ufa'atasia e puipuia fola mai le ma'ema'e ma fa'aleaga i ipu mamafa ma fesoasoani e faapaleni le pa a'o uta ma la'u i lalo le mamafa.O le mamanu fa'apitoa o lenei mailei fa'avae, fa'amata'u, ma le pa'u fa'amate o le a fa'aalu sina avanoa i lou faleta'alo.CAP's Basic Trap, Hex, Shrug, Deadlift bars o se faʻaopoopoga ogaoga i soʻo se faletaalo fale.Ua mamanuina e taulimaina le mamafa ma le saogalemu ma le saogalemu ma faʻapipiʻi faʻapipiʻi e tumau i le taʻaloga sili ona faigata.