VERSATILE MEQUIPMENT SET: O lenei mea faigaluega faʻaoga mea faigaluega a Zelus e aofia ai 2 dumbbell bars, se faʻamau faʻapipiʻi, se kettlebell pa ma faʻavae, 2 kettlebell au e mafai foʻi ona faʻaogaina e tu i luga, ma 4 sikulima nati e faʻapipiʻi saogalemu ai au ipu.
FUAFUAGA FA'AVAE: E mafai ona fa'apipi'iina nei mea fa'atama'i fale i ni auala eseese e mafai ai ona e maua le malosi o le tino atoa e fa'aaoga ai lau ipu 1-inisi (e le'o aofia ai) e fai ai le pa'u, kettlebell, barbell, ma le tulei i luga fa'amalositino e suia ai lou tino. i lau miti foliga ma ausia le soifua maloloina ma le mautinoa e tatau ai
FA'AMATALAGA FA'AVAE: O 'au'au a le ABS e fa'apipi'iina le dumbbell e fa'amautinoa ai le u'u lelei e le maseesee tusa lava pe amata ona tafe le afu;o le pulupulu mafiafia 0.8 inisi le so'otaga e maua ai se tulaga fa'alelei ma mautu i luga o lou ua ma tau'au i taimi o si'isi'i ma lunges;ma o le kettlebell e 22 pauna le uta ma le 44 pauna o pa'u ta'itasi e lava le avanoa mo au ipu mamafa 1 inisi e amata ai lau malaga fa'aletino ma aga'i i luma i le isi tulaga.
TO'A'I I SO'O SE MEA: Fa'afetai i lona fa'avasega lelei, fau mama, ma le fa'aogaina fa'afaigofie, e faigofie ona e koleni i le fale, i lau faleta'alo fa'afuase'i, pe aumai fo'i mea fa'amalositino ma oe pe a faimalaga.
FAAMANUIAGA FA'AMANATU: YW Real o lo'o lagolagoina lenei mea faigaluega fa'amalositino fa'atasi ma le malosi 1 tausaga fa'amaonia ma la matou masani faauo 24/7 tagata fa'atau auaunaga ina ia mafai ona e fa'atonu e aunoa ma se fa'alavelave ma amata fa'alelei lelei vave!
Na faapefea ona tatou amata?
Matou te iloa e faigata ona maua se taimi mo le faleta'alo.Aisea la e le aumai ai le faletaalo i le fale?Matou te tu'uina atu meafaigaluega fa'amalosi tino taugofie e fesoasoani e faapaleni lou soifua maloloina ma lau galuega.O le mafuaaga lena na matou amataina ai Zelus—ia faafaigofie le galue mo oe ma lou aiga.
O le a le mea e tulaga ese ai a tatou oloa?
Matou te fausia mea faʻamalositino e fetaui lelei i lou fale ma sili atu nai lo le tauvaga.O a matou oloa lelei e fa'aogaina ai le vaega la'ititi o le fola ma gaugau fa'atasi ina ia fa'ateleina lau toleniga ma lou avanoa.
Aisea tatou te fiafia ai i mea tatou te faia?
I Zelus, matou te fiafia e vaʻai a matou tagata faʻatau e ausia a latou sini.Manatua, e le tatau ona avea oe ma tagata e sili ona malosi i le faleta'alo, ae e sili lava le malosi nai lo ananafi.
Pa Feso'ota'i (papa le mamafa e le'o aofia ai)
O le pa fa'afeso'ota'i e mafai ona liua au pa'u i se pa'u tele e mafai ona fa'apipi'iina ni auala se lua e fetaui ma ou mana'oga si'isi'i mamafa, ina ia mafai ai ona e fa'aogaina lenei mea e le mafai ona suitulagaina e toleni ai vaega maso tetele uma.