Kettlebell Cast Iron Kettlebell Set Kettlebell Adjustable ABS + PP Kettlebell

Fa'amatalaga o oloa:

Seti Kettlebell fetu'una'i: O le mamafa o lenei logo ulo e 12 pauna atoa, ma e mafai ona fetu'una'i mai le 5 lbs i le 8 lbs, 9 lbs ma le 12 lbs e fa'afetaui ai au mana'oga fa'amalositino eseese, talu ai o lona uiga fetu'una'i o le a fa'aitiitia avanoa e teu ai ma tele. taugofie nai lo le seti o logo atoa.
Kettlebell vs Dumbbell: O mea uma e lua e leai se totogi mo toleniga mamafa, ae o le kettlebell e sili atu le aoga e faʻaleleia ai lou malosi paʻu nai lo le dumbbell, e tatau ona avea ma mea muamua e tatau ona e mafaufau i ai pe afai e mafai ona e maua na o le tasi le vaega o mea faigaluega faʻamalositino i lou fale faleta'alo.
U'u Lautele & Fa'apito Lalo: O le au e lava le lautele mo le pulea lelei ma le 1 lima po'o le 2, ma fa'atusatusa i le au masani fa'a-u, o le matou au fa'atusa e sili atu le ergonomic ma fetaui lelei ma le alofilima e maua ai se mau malu mo oe. .O le tatou kettlebell e le gata e mafai ona faia ni faamalositino masani e pei o swings, squats, deadlift etc., ae lelei foi mo push-ups, renegade rows squats pistol squats ma isi faamalositino e manaʻomia ai le kettlebell ma le pito i lalo.
Malie & Lanu Kettle Bell: Afai e te le fiafia i le lelei o kettlebells uʻamea poʻo le lagona uʻamea i ou lima, o lenei kettlebell e valiina le vinyl i luga o le fogaeleele e faʻaitiitia ai le aʻafia i le ele poʻo le pala e faʻaopoopo i se isi lagona uʻu, o le a le sili atu, o le lanu susulu o le a tumau ai lou fiafia ma le malosi.
Fa'amaoniaga Fa'atosina & Fa'amaonia: O ta'aloga Kettlebell e mafai ona fa'aleleia atili ai le malosi atoa, malosi autu, paleni, fetuutuuna'i, ma le fa'amaopoopo a'o fa'afefeteina fo'i le ga'o ma vane maso maloloina ma pa'u.Matou te ofoina atu le fa'amautinoaga mo le olaga atoa ma auaunaga faauo mo tagata faatau.

Fa'amatalaga o oloa:

O a I'uga ma Fa'apefea le Saosaoa e te va'ai i ai ma Kettlebells?

E mafai e se tagata ona matauina i'uga i le kettlebell i totonu ole 30 aso.Faatasi ai ma se taumafataga lelei ma se tagata tomai faapitoa na fatuina polokalame aʻoaʻoga kettlebell, e mafai e se tagata ona amata ona vaʻaia le cardio, malosi, maso, ma le faʻaleleia o le gaʻo.

Cardio: O aʻoaʻoga Kettlebell e mafai ona luʻitau i le cardiovascular system i le natura aua e aofia ai faʻamalositino e luʻitauina ai le fatu ma mama i se taimi puupuu.O le fa'aauauina o le kettlebell swings ma isi fa'amalositino polo e mafai ona tu'uina atu ai se lu'itau fa'atosina ma lava le malosi.

Malosi: O le kettlebell e luʻitauina le tino i le tele o tulaga e faʻaleleia ai le malosi galue.O le kettlebell mama ma lomitusi o se faʻamalositino sili lea mo le atinaʻeina o le malosi.

Core Integration: O se tasi o faʻamanuiaga sili o le kettlebell aʻoaʻoga o le mafai lea ona fatuina se malosi malosi e aunoa ma se galuega tuusao.E fesoasoani lea e fausia ai se fatu malosi e mafai ona fa'aitiitia ai le tiga i tua mo le to'atele.

Gaioiina e leai se tiga: Faatasi ai ma le fesoasoani a le Kettlebell, o nisi ua matauina le faʻaitiitia o tiga faʻatasi ma le faʻaleleia atili o le feʻaveaʻi faʻatasi ona o le tele-directional patterns e mafai e se tasi ona faia.

Aisea e filifili ai le seti kettlebell fetuutuunai?– Seti kettlebell fetuutuunai vs seti kettlebell atoa

A'o e alu mo ta'aloga kettlebell, e te mana'omia ni fa'amama-kettlebells eseese mo se isi vasega.Afai o lea, e tatau ona e faʻaalu se tupe faʻaopoopo i luga o se seti kettlebell atoa ma manaʻomia le tele o avanoa e teu ai, ae afai e iai sau seti kettlebell fetuutuunai e sau ma le mamafa eseese, e mafai ona faʻasaoina lau tupe ma le avanoa e teu ai mo le mautinoa.

❤❤Parameter:

1. Fua: 26cm * 14.5cm

2. Mamafa: Aofa'i 12lbs (e mafai ona fetuunai mai le 5lbs i le 8lbs, 9lbs po'o le 12lbs)

❤❤O mea fa'aoga:

Kettlebell e mafai ona fetuunai x 1