Ole Adjustable Kettlebell e galue e pei o se fa'asagaga mamafa ma fa'atusatusa mo le tele o fa'amalositino i luga ma lalo o le tino.Vaevae i le ono matau'a mamafa lafo-u'amea mamafa 4.5 i le 6-pauna, e mafai ona e galue e oo atu i le 40-pauna uma i le tasi kettlebell.O le mamanu vave-loka faigofie e aveese ma faʻaopoopo le mamafa vave ma faigofie aʻo faʻamautinoa e tumau le saogalemu o tisike i le taimi o lau toleniga.O le 28 mm lamolemole au e maua ai se u'u lelei ma le malu pe a si'i ma sasau.Lenei 7-in-1 Adjustable Kettlebell e lelei mo le faia o faʻamalositino pa e galue ai maso tetele, fausia le malosi, ma mu gaʻo o le tino.
✬ 7 KETTLEBELLS i le tasi!Fetuuna'i le mamafa o le kettlebell i le 10,15,20,25,30,35 po'o le 40 pauna!Fa'atauga 7 kettlebells e masani ona tau $400 fa'aopoopo!E te le toe fa'atauina se isi kettlebell i lenei laina!
✬ GALUEGA TOTOGI- matou fa'asalalau ta'aloga, metotia ma le auala e mafai ona e maua ai i lau fa'atauga ua fuafuaina e fa'aleleia atili ai lau toleniga!VERSATILE - O le kettlebell sili ona lelei matou te ofoina atu.O papatusi mamafa i totonu o le kettlebell e faigofie ona tatala ma aveese e fetuunai le mamafa o le kettlebell i le 10, 15, 20, 25, 30, 35 poʻo le 40 pauna.E leai lava se faamalositino kettlebell e le mafai ona e faia i lenei kettlebell ona o le mamafa fetuutuunai.
✬ ATOATOA - Afai e te fou i kettlebells poʻo le mamafa o le kettlebell sili ona lelei mo oe.E tali uma fesili e te ono iai e uiga i le mamafa e te manaʻomia e amata ai poʻo le a le mamafa e fai ai faʻamalositino eseese.E faigofie ona e faia ni ta'aloga maualuga po'o le maualalo o ta'aloga o le gaioiga lava e tasi e ala i le na'o le fetu'una'i o ipu mamafa ma le fa'ase'e o le leve!
✬ TUUINA - 'Au'au lamolemole, 'au e fau mai le u'amea maualuga e punou e aunoa ma ni patupatu po'o ni fa'aputuga mo le fa'amafanafanaga sili i taimi o ta'aloga.
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Fa'atau ma
✬ ULL-BODY EXERCISE: Ole Fua Fa'atatau Kettlebell e sili atu nai lo na'o ou lima ta'aloga.Ole mamafa ole sasau fua lea e mafai ona tu'ufa'atasia ile ab ma ta'aloga autu, ta'aloga vae, e o'o lava i ta'aloga tua.
✬ METOGA MO TAGATA UMA: Pe e te fou i le faʻamalositino poʻo se tagata aʻoaʻo aʻoga, o le mamafa o le kettlebell e avea ma faʻaopoopoga sili i au mea faʻamalositino.E mafai ona fa'aoga i vasega fa'amalosi tino fa'atasi ma fa'amalositino a le tagata lava ia.Mai le fau tino e o'o atu i fa'amalositino amata, ia saeia i lenei kettlebell e tele mamafa.
✬ PALIU U'A'AU FA'ATA'U: O le mamafa lea o le kettlebell e aofia ai papatusi u'amea e ono.O nei papatusi e mafai ona faigofie ona aveese pe faaopoopo e sui ai le mamafa atoa o le kettlebell, e amata mai i le 10 i le 40 pauna.O nei ipu e mafai ai e oe ona faʻafetaui lau toleniga i ou lava manaʻoga.
✬ ITI: O le Adjustable Kettlebell Weight e iai lona au lautele e 38mm le lautele ma e faia i le uʻamea faʻapipiʻi paʻu uliuli ina ia sili atu le umi.O papatusi ta'itasi e 6 e mafai ona fetu'una'i o lo'o fa'amauina i se mea mamafa-tiute, palasitika pipii.O le mea lea e mautinoa ai o le a tumau papatusi aoe fa'aogaina le kettlebell i lau toleniga.
7 Kettlebells i le Tasi!Fetuuna'i le mamafa o le kettlebell i le 10,15,20,25,30,35 po'o le 40 pauna!Fa'atauga 7 kettlebells e masani ona tau $400 fa'aopoopo!E te le toe fa'atauina se isi kettlebell i lenei laina!O le kettlebell sili ona lelei matou te ofoina atu.O papatusi mamafa i totonu o le kettlebell e faigofie ona tatala ma aveese e fetuunai le mamafa o le kettlebell i le 10, 15, 20, 25, 30, 35 poʻo le 40 pauna.E leai lava se faamalositino kettlebell e le mafai ona e faia i lenei kettlebell ona o le mamafa fetuutuunai.Aua e te popole po o fea le mamafa e sa'o mo oe!Afai e te fou i kettlebells poʻo le mamafa o le kettlebell sili ona lelei mo oe.E tali uma fesili e te ono iai e uiga i le mamafa e te manaʻomia e amata ai poʻo le a le mamafa e fai ai faʻamalositino eseese.E faigofie ona e faia ni ta'aloga maualuga po'o le maualalo o ta'aloga o le gaioiga lava e tasi e ala i le na'o le fetu'una'i o ipu mamafa ma le fa'ase'e o le leve!Fa'aoga: Ina ia fetu'una'i le mamafa o lenei kettlebell, na'o le tu'u o lou limamatua po'o lou tamatamai lima i totonu o le li'o ile pito i luga ole kettlebell ma fa'ase'e atu ia te oe.Sosoo ai, sui le leve i le auala atoa i le itu taumatau e tatala ai ipu mamafa i le ogatotonu.Mulimuli ane, aveese papatusi e filifili ai le mamafa e te manaʻo ai, ona faʻasolo lea o le leve i luga i tua agai i le agavale i le tulaga loka.
O LE MEKANISINI LOKA VAIVAI E FAAMANUIA TIISI AMAFA I LE TUU
UU FA'AVAE FA'AVAE MO LE U'U AGA
PILI MAFAU FA'AONA ONO MA LE 10 LB CORE
PA'U'U'U'U'U FA'ATU